7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM

Ms. Mana Noda là vận động viên nữ có nhiều huy chương nhất, là hình tượng người phụ nữ rắn chắc nổi tiếng Nhật Bản. Hãy cùng xem cô ấy sử dụng các dụng cụ thể thao ELECOM để luyện tập trong 1 tuần như thế nào nhé!

Những lợi ích to lớn của việc tập thể dục thể thao là điều không ai có thể phủ nhận. Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa,... Vì thế ELECOM - thương hiệu nổi tiếng Nhật Bản quyết định cho đời các sản phẩm tập thể thao không những mang lại hiệu quả tập luyện cao mà chúng còn vô cùng xinh xắn. Sau đây, Happystores xin chia sẻ phương pháp tập luyện mỗi ngày trong 1 tuần cùng các dụng cụ thể thao ELECOM nhé!

7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM

Đồng hành với chúng ta trong các bài tập mỗi ngày chính là Ms.Mana Noda - nữ vận động viên nổi tiếng Nhật Bản. Đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu vài nét về cô ấy nhé! Ms.Mana Noda không chỉ là huấn luyện viên thể hình, yoga có tiếng tại Nhật Bản mà còn là vận động viên NPC BIKINI Mỹ. Ngoài ra, cô còn là giám đốc của một tổ chức thể hình và cơ bắp ở Nhật. Ms.Mana Noda chính là hình tượng người phụ nữ tiên phong có thể hình, cơ bắp đẹp của xứ sở mặt trời mọc, tạo cảm hứng cho phái nữ trên khắp thế giới.

Với bộ sản phẩm các dụng cụ tập thể thao ELECOM, Ms.Mana Noda đã nghiên cứu phân bổ các bài tập cùng với các dụng cụ khác nhau cho mỗi ngày trong tuần vô cùng hợp lý và hiệu quả để bạn có vóc dáng chuẩn nhất. Nào, hãy cùng bắt đầu các bạn nhé!

 

7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM

Thứ 2

Hãy khởi động ngày đầu tuần khỏe khắn với các bài tập đơn giản tập trung cơ ngực và cơ tay. Các dụng cụ hôm nay chúng ta sẽ cần đến là

Thanh tay tập thể thao Elecom HCF-AB

Thanh tay tập thể thao ELECOM HCF-PU

Đai tập thể thao ELECOM HCF-TBF

7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM

Cùng xem hướng dẫn tập luyện của Ms.Mana Noda cho ngày thứ 2 nhé!

Thứ 3

Hôm nay hãy cùng Ms. Mana Noda kết hợp với Dụng cụ tập thể thao ELECOM tiếp tục các bài tập tập trung cho đôi chân chắc khỏe thon thả các bạn nhé! Các dụng cụ cần đến là:

Thanh tay tập thể thao Elecom HCF-AB

Đai tập thể thao ELECOM HCF-TBF

7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM

 

Cùng xem hướng dẫn tập luyện của Ms.Mana Noda cho ngày thứ 3 nhé!

Thứ 4

Hôm nay chúng ta lại tiếp tục cùng Ms.Mana Noda tập trung các bài tập cho phần thân trên để luyện cơ tay & cơ ngực các bạn nhé! Sang ngày tập thứ 3 trong tuần rồi, tập thật "sung" nào!!! Các dụng cụ thể thao ELECOM hôm nay chúng ta sẽ cần đến là:

Thanh tay tập thể thao Elecom HCF-AB

Thanh tay tập thể thao ELECOM HCF-PU

Đai tập thể thao ELECOM HCF-TBF

7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM

 

Cùng xem hướng dẫn tập luyện của Ms.Mana Noda cho ngày thứ 4 nhé!

Thứ 5

Mỡ nhiều ở cánh tay, tay to khiến bạn ngại diện áo dây "sẹc xi"? Vậy thứ 5 hãy cùng Ms.Mana Noda thực hiện các bài tập đốt cháy mỡ ở cánh tay hiệu quả nhé! Hôm nay chúng ta lại cần đến các Dụng cụ tập thể thao ELECOM quen thuộc là:

Thanh tay tập thể thao Elecom HCF-AB

Thanh tay tập thể thao ELECOM HCF-PU

Đai tập thể thao ELECOM HCF-TBF

7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM


Cùng xem hướng dẫn tập luyện của Ms.Mana Noda cho ngày thứ 5 nhé!

Thứ 6

Bất kỳ cô gái nào cũng muốn có một vòng 3 đầy đặn săn chắc để diện những bộ độ ôm sát thật hấp dẫn đúng không nào? Vì thế, hôm nay chúng ta hãy cùng Ms.Mana Noda tập trung các bài tập cho phần hông và mông các bạn nhé! Thứ 6 này chúng ta chỉ cần đến Đai tập thể thao ELECOM HCF-TBF thôi, tùy vào sức lực và cường độ tập luyện mà bạn có thể tùy chọn 1 trong 3 cấp độ đai tập sau đây nhé!

Đai tập thể thao cấp độ 1 ELECOM HCF-TBFSBUL

Đai tập thể thao cấp độ 2 ELECOM HCF-TBFHDR

Đai tập thể thao cấp độ 3 ELECOM HCF-TBFEXHBU

7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM

 

Cùng xem hướng dẫn tập luyện của Ms.Mana Noda cho ngày thứ 6 nhé!

Thứ 7

Cuối tuần rồi cả nhà ơi, và hôm nay cũng là ngày tập cuối của 1 tuần tập luyện cùng Ms.Mana Noda và ELECOM rồi đấy. Thứ 7 này chúng ta tập trung luyện vùng bụng không còn mỡ thừa và vòng eo thật thon gọn các bạn nhé! Các dụng cụ thể thao ELECOM hôm nay chúng ta sẽ cần đến là:

Thanh lăn tập thể thao ELECOM HCF-AR

Thanh tay tập thể thao ELECOM HCF-PU

Đai tập thể thao ELECOM HCF-TBF

7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM

 

Cùng xem hướng dẫn tập luyện của Ms.Mana Noda cho ngày thứ 7 nhé!

Chú nhật chúng ta sẽ nghỉ ngơi nhé! Việc nghỉ xả hơi sau 6 ngày tập luyện đều đặn giúp bạn thư giãn được toàn bộ cơ thể và giúp các cơ của bạn có thời gian chuẩn bị cho tuần tập tiếp theo đấy!

7 ngày tập luyện hiệu quả cùng dụng cụ thế thao ELECOM

Happystores hy vọng với những chia sẻ về 1 tuần luyện tập cùng các dụng cụ thể thao ELECOM của Ms.Mana Noda - nữ vận động viên thể hình nổi tiếng Nhật Bản sẽ giúp các bạn sẽ nhanh chóng có thân hình thật khỏe mạnh và thật đẹp theo ý bạn muốn. Tất cả các Dụng cụ tập thể thao ELECOM đều đã có mặt tại Happystores. Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm bạn nhé!


© 2017 happystore.com.vn All rights reserved - Powered by tdweb.vn